Category Archives: Gezondheid

Alles over tanden en tandglazuur

Het oppervlak van je tanden wordt glazuur genoemd. Het helpt de tanden te beschermen tegen tandbederf. Enige slijtage is normaal, maar er is genoeg te doen om die bescherming sterk te houden. Dit moet iedereen weten die tandarts wilt worden. Neem deze eenvoudige stappen voor een gezonde mond en een winnende glimlach.

1. Beperk suikerhoudende voeding en dranken

Bacteriën in je mond voeden zich met suiker uit eten en drinken. Vervolgens maken ze zuren aan, die het glazuur verzachten en wegslijten. Kauwbare snoepjes die op je tanden blijven plakken kunnen ook schade veroorzaken. Frisdranken kunnen extra zuren bevatten.

Frisdranken met kunstmatige zoetstoffen zijn een slimmere keuze dan frisdranken met suiker, maar ze zijn ook zuur en slijten het glazuur na verloop van tijd.

De beste keuze als je dorst hebt? Een glas gewoon water. Veel gearomatiseerd water is zuur.

2. Eet voedingsmiddelen die het glazuur beschermen.

Calcium in voedsel helpt tegen zuren in je mond die bederf veroorzaken. Het helpt ook om je botten

en tanden sterk te houden.

Melk, kaas en andere zuivelproducten helpen het glazuur te beschermen en te versterken. Kies vetarme of vetvrije producten om de calorieën laag te houden.

Als u geen zuivel eet, zoek voedsel met toegevoegd calcium.

3. Gebruik fluoride

Fluoride wordt ook wel “de strijder tegen gaatjes in de natuur” omdat het uw glazuur versterkt en helpt bij het herstel van de vroege stadia van tandbederf. Fluoride maakt uw tanden ook beter bestand tegen zuren die afkomstig zijn van voedsel en bacteriën in uw mond.

Tandpasta die fluoride bevat wordt aanbevolen door Tandarts Zoetermeer, zodra de eerste tand verschijnt en gedurende je hele leven. Spoelen met een mondwater met fluoride kan ook helpen om gaatjes te voorkomen en het glazuur sterk te houden.

4. Vermijd over-borstelen

U kunt uw glazuur verslijten als u te snel en hard poetst. Houd een borstel met een zachte borstel in een hoek van ongeveer 45 graden ten opzichte van je tandvlees. Beweeg de borstel vervolgens in korte, zachte bewegingen heen en weer, ongeveer de afstand van één tand.

Wacht tot een uur na het eten van snoep of citrusvruchten voordat u uw tanden poetst. Zuur voedsel kan het glazuur verzachten en kan het voor u gemakkelijker maken om het te beschadigen.

Waarom je wel of geen tandarts moet worden

Onderwijs

Om tandarts te worden, zult u na de middelbare school minstens 7-8 jaar op school doorbrengen. Het is niet een vereiste op elke tandheelkundige school om een Bachelor’s diploma te hebben om tandheelkundige school in te voeren, maar het is ten zeerste aan te bevelen en tegenwoordig scholen accepteren meestal geen studenten zonder een. Dus je zal je de eerste 4 jaar van je studie doorbrengen aan een universiteit door verdienen van een Bachelor’s diploma. Er is geen specifieke richting voor de tandheelkundige school, maar de meeste pre-tandheelkundige studenten kiezen voor een Wetenschapsstudie. Er zijn specifieke klassen die nodig zijn voorafgaand aan het invoeren van tandheelkundige school en elke tandheelkundige school kan variëren op wat ze nodig hebben en wat ze aanbevelen.

Tijd

Naast het doorbrengen van ten minste 7-8 jaar van je leven op school om een tandarts te worden, zal je vele uren besteden aan het doen van veeleisende en vermoeiende werk op uw patiënten gedurende je hele carrière. De meeste tandartsen werken full-time en sommige zullen zelfs ’s avonds en in het weekend werken. Het aardige van de tandheelkunde is de flexibiliteit in uw planning die u kunt hebben als u uw eigen praktijk. Je zou kunnen werken minder dan full-time en niet werken ’s avonds of in het weekend, maar de meeste tandartsen doen als gevolg van schuld, kosten, enz. Als tandarts bent u echter verantwoordelijk voor de mondverzorging van uw patiënten en als patiënten op een zaterdagavond om 21.00 uur uw noodnummer bellen met ernstige kiespijn, dan bent u verantwoordelijk voor hen. U moet hen een manier bieden om een behandeling te ondergaan, dus u moet van plan zijn om veel extra tijd buiten uw normale kantooruren te besteden aan het behandelen en assisteren van patiënten.

Voordelen van het zijn een tandarts

Gerespecteerd beroep

Tandheelkunde is een zeer gerespecteerd beroep. Een tandarts is een gemeenschapsfiguur die zeer gerespecteerd en vertrouwd wordt door de gemeenschap waarin hij/zij werkt. Patiënten zijn afhankelijk van en vertrouwen op hun tandarts om hen de best mogelijke gezondheidszorg te bieden.

Inkomen

Tandheelkunde biedt een gezond inkomen met een mediaan salaris van 146.340 euro in 2014 volgens het Bureau van Arbeidsstatistiek. Als tandarts bent u in staat om u te helpen dicteren hoeveel u verdient door hoeveel u werkt en uw bedrijfsmodel. Als u uw eigen prive-praktijk dan kunt u werken zo veel of zo weinig als je zou willen en runnen van uw praktijk zoals u dat wilt die van invloed zal zijn op hoeveel inkomen je verdient.

In staat zijn om mensen te helpen

Tandheelkunde is een servicegericht beroep. U zult al uw tijd besteden aan het helpen van andere mensen, wat voor u als bijvoorbeeld Zoetermeer Tandarts zeer lonend is. U kunt aanzienlijke verbeteringen in het leven van mensen maken door hun glimlach, tanden, zelfvertrouwen, zelfbeeld en het vermogen om goed te eten en te spreken te herstellen. Er is direct voldoening voor u als tandarts wanneer u in staat bent om de pijn van kiespijn te verlichten of een mooie kroon te plaatsen die de esthetiek en functie van het gebit van de patiënt verbetert.

Zelfstandig werken

De tandheelkunde stelt u in staat om uw eigen baas te zijn als u ervoor kiest om dit te doen door uw eigen praktijk te bezitten. U kunt zelf bepalen hoe u uw carrière in de tandheelkunde wilt laten verlopen. U heeft veel meer vrijheid en kunt in wezen alle beslissingen nemen met zeer weinig beheerde zorg in de tandheelkunde, wat niet gebruikelijk is in de andere beroepen in de gezondheidszorg.

Werkstabiliteit

De tandheelkunde is een uiterst stabiele carrière met een van de laagste werkloosheidscijfers van het land. Mondgezondheidszorg is altijd noodzakelijk en altijd vraag naar. Naarmate de babyboomtijdperk van tandartsen met pensioen gaat, neemt de behoefte aan cosmetische tandheelkunde toe en naarmate mensen langer leven, zal de vraag naar tandartsen in de toekomst alleen maar toenemen, wat resulteert in meer banen en een zeer stabiel beroep.

Evenwichtige levensstijl

Een carrière in de tandheelkunde kan u voorzien van een evenwichtige levensstijl tussen uw werk, gezin en sociaal leven. Als u uw eigen praktijk heeft, dan kunt u zelf kiezen hoeveel u in een week werkt. De meeste tandartsen werken fulltime, maar sommige werken slechts 3 dagen per week of sommige werken meer dan fulltime door ’s avonds en zelfs in het weekend te werken.

Hoe je langer haar krijgt zonder veel inspanning te leveren.

Sommigen van ons willen langer haar,  anderen hunkeren naar lichaam en volume en anderen willen gewoon loskomen van een nooit eindigende kapselspleet. Gelukkig voor ons is dit waar nephaar in al zijn verschijningsvormen een rol speelt om de dag te redden.

Als u klaar bent om hairextensions te overwegen, kan het lijken alsof het een mijnenveld van informatie is om door te komen.

Hoe om te beslissen tussen menselijk of synthetisch haar te kiezen

Dit is de basis van alle haarverlenging keuzes, dus het is de moeite waard om wat tijd te besteden aan het kiezen van welk type voor u zal werken. Houd rekening met de look die u wilt bereiken. Het belangrijkste verschil tussen human hair extensions en synthetische hairextensions? Menselijk haar ziet er natuurlijk en echt uit, terwijl synthetisch haar een onnatuurlijk gevoel heeft, dus het is altijd belangrijk om hoogwaardig, lichtgewicht haar te gebruiken. Je kunt kiezen tussen menselijk en synthetisch haar op basis van een aantal factoren zoals prijs, levensduur, styling, onderhoud en gevoel.

Als je op zoek bent naar een kortetermijn vriendelijke, budget vriendelijke optie waarbij je niet denkt dat je je haar gaat stlyen dan kan synthetisch haar (dat smelt onder intense hitte, zoals een stijl- of krultang) voor jou zijn. Maar als je op zoek bent naar duurzaam haar dat op dezelfde manier werkt als je eigen haar, dan is menselijk haar de manier om te gaan.

En hoe zit het met Budget?

Dus laten we het nu over geld hebben. Maak je geen zorgen – je kunt altijd haarextensies in je budget vinden. Echter, je moet voorzichtig zijn over het type haar en bevestigingen die je koopt. In dit geval is het het beste om te investeren in een kwaliteitsset: Als u betaalt voor goedkope hairextensions door een slecht gekwalificeerde verkoper, kan het zijn dat u met beschadigd haar en een slecht resultaat achterblijft. Zorg ervaar dat je de goede salon bezoekt. Ook kan je kiezen voor clip-in haar extensies, deze zijn vrij eenvoudig op je haar te doen en kosten niet veel. Bezoek https://www.oxyextensions.nl/clip-in-extensions voor de beste clip in extensions

Hoe onderhoud je de hairextensions?

Als u eenmaal de investering heeft gedaan, is het belangrijk om voor uw haar extensies te zorgen. Toon uw extensies wat liefde, en ze blijven langer in topconditie. Het is dus het beste om naar de salon te gaan voor regelmatig onderhoud. Bij het onderhoud van uw extensies adviseren we om sulfaatvrije shampoo te gebruiken en we zouden het gebruik van vette maskers of conditioners op de hoofdhuid niet aanraden, omdat deze de band kunnen losmaken. Probeer je haar twee keer per dag te borstelen met een speciale borstel voor hairextensions en voor tape-extensions zou ik ze in een losse paardenstaart of vlecht dragen als je gaat slapen om er zeker van te zijn dat ze niet in de knoop raken.

Gezonde gewoontes om je tanden tegen vlekken te beschermen:

Welke gewoontes helpen om uw tanden tegen vlekken te beschermen?

De eerste stap naar wittere tanden is om ze vanaf het begin al te beschermen tegen vlekken:

1. Plantaardige ingrediënten
Gooi de harde chemicaliën en bleekmiddelen weg en kies voor een natuurlijke tand blekende tandpasta die gebruik maakt van zachte plantaardige ingrediënten om je tanden lichter te maken. Vaak worden natuurlijke tandpastas Aloë Vera en/of essentiële oliën bevatten geadviseerd om je tanden te bleken zonder het glazuur te strippen.

2. Een gezonde voeding helpt uw lichaam om een sterk tandglazuur te produceren, dus introduceer meer bladgroen (boerenkool, spinazie), kaas, amandelen en suikervrije yoghurt in uw dieet.

3. Schakel over op suikervrije kauwgom als je een fan bent van kauwgom of snoepjes. Sommige kauwgoms en pepermuntjes bevatten veel suiker, wat je tanden zal beschadigen (vooral als je ze elke dag hebt). Zoek in plaats daarvan naar kauwgom of verfrissende pepermuntjes die gezoet zijn met Xylitol, een zeer caloriearme zoetstof die helpt de zuurgraad van tandplak te neutraliseren om het tandglazuur te verzorgen.

4. Een goede tandenpoetsroutine op het juiste moment kan een groot verschil maken. Als u te vroeg poetst voor of na het eten of drinken, riskeert u meer vlekken op het tandglazuur. Drink wat water en laat minstens 30 minuten tussen het poetsen van uw tanden en het eten of drinken.

5. Knapperige groenten en fruit helpen uw lichaam om uw tanden schoner te houden, door de speekselproductie te bevorderen, wat ook helpt om bacteriën in uw mond te doden. Probeer appels, wortelen en selderijstokjes als een gezond tussendoortje waar je tanden dol op zullen zijn. Hun vezelige textuur kan helpen om vlekken van uw tanden te “schrobben” terwijl u kauwt. Aardbeien bevatten appelzuur, een enzym dat kan helpen om je tanden witter te houden.